L'avis de Sophie

Les stages en altitude : Entre croyances et réalités

  Régulièrement sur Trackandlife.fr, retrouvez l’avis sur une multitude de sujets de l’internationale Sophie Duarte, championne d’Europe de cross 2013 et recordwoman de France du 3 000 m steeple. Pour cette première, la spécialiste du demi-fond vous parle des idées reçues sur les stages en altitude. Aller en stage en altitude, c’est forcement partir à plus de 2 000 m – FAUX Il y a des sites (entre 1 000 et 1 500 m d’altitude) – qui ont été utilisés dans les 80, 90, par de grands coureurs – comme au dessus de Gap, en Afrique du sud , au lac de

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